はぎちゃん
ああ、もう仕事中コーヒー手放せないよ。
わかる。頭冴えるよね。普段どのくらい飲んでる？
ゆぴまる
はぎちゃん
ペットのコーヒー3本はいってるね。もう水みたいな感じ。
飲み過ぎ（笑）この動画見て、ちょっと体のこと気にかけてみようか。
ゆぴまる
実際に聴いてみよう
スピーチ時間：05分15秒 カテゴリー：ヘルス
解説PART
語句・表現
- metric ton：メートルトン（「トン」と同じで1,000kgを表わす単位。）
- equivalent to：～と同等
- be ingested in：～から摂取される
- decaf：デカフェの飲料（カフェインを抜いたコーヒーやコーラなど）
- nectar：花の蜜
- stimulant：刺激剤
- central nervous system：中枢神経系
- adenosine：アデノシン
- break down：を分解する
- liberate：を放出する／を解き放つ
- receptor：レセプター／受容体
- tailored to：～に合わせた
- dock to：～と結合する
- a cascade of：一連の～
- sluggishly：だらだらと／ゆっくり
- antagonist：アンタゴニスト／拮抗剤（カフェインはアデノシンと化学的な構造が似ているので、アデノシンレセプターに結合し、アデノシンを抑制する。アデノシンに拮抗的に作用するため、カフェインは「拮抗」剤となる。）
- derail：狂わせる
- wedge into：挿し込む／はまる
- mood-lifting：気分を高めさせる～
- slide in：滑り込む
- ramp up：強化する
- concentration：濃度
- urination：排尿
- diarrhea：下痢
- insomnia：不眠症
- take into account：を考慮に入れる
- perpetually：永久に
- clog：を詰まらせる
- power down：弱らせる
- withdrawal：離脱症状
- depressed：うつ状態の～
- readjust：再調整する
- infusion：投与
ゆぴまる
この他にもわからない単語やイディオムがあったらコメント欄（本記事の最下部）で遠慮なく聞いてね。
感想PART
はぎちゃん
うひょ～やっちゃったよ。たしかにめちゃ動悸することあるわ…
おお、ほんと気づけてよかったね。
ゆぴまる
はぎちゃん
カフェインって集中力とか気分が上がったり、アルツハイマー病の予防になったり、いい効果もいっぱいあるけれど、マイナスの影響も考えて飲まないとな。
何事も適量が一番だね。ちなみに、米国食品医薬品局（FDA）では、健康な成人は一日あたり400mgのカフェイン摂取であれば危険な影響はないとされているみたいだよ（下記URL参照）。
ゆぴまる
