ゆぴまる
あ～TEDerの記事なかなか進まないな～。
予定だともう50記事はいってるもんね。
はぎちゃん
ゆぴまる
なんでこうやって大切なことを後回しにしちゃうんだろうなあ。
あ、そういえばTEDedに役立ちそうなことが書いてあったよ！
はぎちゃん
実際に聴いてみよう
スピーチ時間：05分45 カテゴリー：自己啓発
解説PART
語句・表現
- put off：～を延期する
- due：期日になる
- buckle down：～に本腰を入れる
- catch up on：～の遅れを取り戻す
- hang over someone’s head：～の頭から離れない
- pretty：かなり
- procrastination：ずるずると先延ばしすること
- We have all been there：みんな同じ経験をしている
- To be clear,：確かなことは、
- consequence：結果
- irrational：合理的ではない
- amygdala：扁桃体
- identification：識別
- kick off：～（反応等）を引き起こす
- overpower：～に勝る／～を駄目にする
- prefrontal cortex：前頭前野
- in favor of：～を優先して
- evoke：を思い起こさせる
- dread：大きな恐怖
- incompetence：無能感
- insecurity：危険
- perception of ：～の認知
- susceptible to：～の影響を受けやすい
- misconception：勘違い
- laziness：怠惰
- apathy：無関心
- live up to：～に応える
- unimportant：重要でない
- ongoing：ずっと続く～
- ailment：慢性の疾患
- Worst of all,：一番困るのは、
- in the long run：長い目で見れば
- traditionally：これまでは
- cultivate：～を培う
- discipline：自制心
- layer A onto B：AをBに上乗せする
- to short-circuit：～を断ち切る
- underlying：根本にある～
- And more than anything,：そして何よりも
- self-compasssion：自分への思いやり
- perpetuate：をずっと続ける
ゆぴまる
この他にもわからない単語やイディオムがあったらコメント欄（本記事の最下部）で遠慮なく聞いてね。
感想PART
ゆぴまる
先延ばししちゃう理由ってこんなに複雑だったんだね。
まあ人間だからしょうがない部分もあるなって感じたよ。
はぎちゃん
ゆぴまる
それでも、最後には先延ばしをやめるための対策が示されてたね。すごく参考になった！
うん。大きなタスクを細分化したり、恐怖を感じている理由をノートに書き出して、自分の心と向き合ったりして、タスクに伴う「恐怖そのもの」を減らすアプローチが紹介されていたね。
はぎちゃん
ゆぴまる
あとは「自分を責めずに大切にすること」。あまり恐れずに先延ばししないで、これからもTEDerやってこうぜ♪
